Com o passar dos anos, é importante se esforçar para manter a mente ativa. Fazer atividades como dançar, caminhar e nadar ajuda não só a manter o corpo funcionando, mas também a aliviar o estresse e relaxar.

Para manter a saúde psicológica e se divertir é essencial criar hobbies que estimulem a mente. Visitar museus e exposições para fazer novas descobertas, ler livros sobre temas variados e com opiniões de autores diferentes, ver filmes e documentários e jogar jogos com outras pessoas ajudam muito a manter a mente sempre ativa e se desenvolvendo. Além disso, é importante que a pessoa mantenha relacionamentos saudáveis, tanto com pessoas da mesma idade, quanto com pessoas de outras idades.

Ter animais de estimação em casa também é uma boa maneira de manter a mente sã. A responsabilidade no cuidado com outra vida e a companhia e felicidade que o animal traz ao idoso são muito benéficos.

O melhor é escolher as atividades pelo que dá prazer para a pessoa e o que a faz sentir bem consigo mesma. Dessa maneira, a mente estará sendo estimulada de forma saudável e o momento da atividade será sempre aguardado pelo idoso.