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06/09/2017 10 motivos para você incluir a aveia no café da manhã

Controlar o colesterol, regular a função intestinal, controlar o diabetes... Muitos são os benefícios do consumo da aveia. Confira 10 motivos para incluir este alimento no seu café da manhã.



1. Ajuda na perda de peso;
2. Melhora a saúde cardiovascular em mulheres na pós-menopausa;
3. Previne o diabetes;
4. Ajuda na regulação da função intestinal;
5. Controla o colesterol;
6. Reduz o aparecimento da síndrome metabólica;
7. Influencia no ganho da massa muscular;
8. Ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca;
9. Melhora a imunidade;
10. Protege a saúde da pele.

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